Psykologi og psykiatri

Psykologisk traume

Psykologisk traume - Dette er den skade, der er påført individets mentale sundhed efter den øgede indflydelse af stressende, akutte følelsesmæssige virkninger eller uønskede faktorer på den menneskelige psyke. Ofte er psykologisk traume relateret til en fysisk, der er livstruende eller giver en vedvarende mangel på en følelse af sikkerhed. Psykologisk traume kaldes også psykotrauma eller traume.

Begrebet psykologisk traume var mest udbredt inden for rammerne af teorien om posttraumatisk lidelse (PTSD), som opstod i krisepsychologien på slutningen af ​​80'erne. Det særegne af psykologiske traumer er, at det forstyrrer den normative organisering af psyken og er i stand til at introducere den i en klinisk eller grænseformet stat.

Ved grænseniveauet kan både passerende ubehag og stabile tilstande med tilstedeværelsen af ​​transformerede forandringer, der svækker immunsystemet, adaptiv tænkning evner og funktionsevne fremkomme.

Så psykologisk traume er en oplevelse eller chok af en bestemt interaktion mellem et individ og verden omkring ham. De mest levende eksempler på psykotrauma er truslen mod liv og sundhed, såvel som ydmygelse af en person.

Årsager til psykisk traume

Nogle mennesker forsikrer sig selv om, at psykotrauma ikke er så forfærdeligt, og at de ikke kan påvirke kommende generationer. Faktisk konstaterede schweiziske forskere i begyndelsen af ​​det 21. århundrede, at de påvirker den menneskelige genetiske kode og er arvet. Der er faktisk bekræftelser om, at enkeltpersoner, hvis psyke har lidt, ikke er i stand til at give alt, hvad barnet har brug for til psykologisk velbefindende, og videregive deres frygt, smerte, angst og dermed en anden generation med traumatiseret psyke opstår.

Hvad er psykotrauma? Det er en hjertesorg, der er skadelig for helbredet, eller rettere fører til en psykisk lidelse. Denne skade kan skyldes interne eller eksterne forhold eller andre menneskers handlinger.

Det er nødvendigt at skelne psykologisk traume fra mentalt traume, da dette ikke er det samme. Hvis vi taler om mental, betyder det, at den menneskelige psyke lidt skade (alvorlige forsøg), hvilket medførte en krænkelse af den normale drift.

Hvis en person har et psykologisk traume, forbliver hans psyke uforstyrret, og han forbliver helt tilstrækkelig og i stand til at tilpasse sig i det ydre miljø.

I kampen mod psykotrauma kan nogle ekstreme forhold distrahere et individ fra sine oplevelser, men når indflydelsen fra ekstreme begivenheder slutter, kan minder komme tilbage, det vil sige den traumatiske begivenhed vender tilbage.

Årsagen til psykologisk traume kan være en elskedes død, sammenbruddet af et forhold med en elsket, etablering af en alvorlig diagnose, tab af arbejde og så videre.

Folk, der overlevede krigen, bombede, terrorhandlinger, vold, røveri, sammen med fysiske skader og traumatiseres.

Klinikere, der praktiserer psykologer, der studerer psykologisk traume, kalder de vigtigste faktorer, som tydeligst karakteriserer en traumatisk begivenhed og forårsager psykotrauma.

Den mest traumatiske og alvorlige begivenhed for psyke og mentale ligevægt er altid trussel om døden, for hvem denne trussel ikke er beregnet: nogen fra personens kære eller sig selv. Sommetider bliver den traumatiske begivenhed for psyken trusselen om døden selv til ukendte personer. Ikke mindre skade er forårsaget af omstændighederne ved en følelse af stærk frygt, hjælpeløshed og magtesløshed. Et træk ved mange traumatiske hændelser er, at de er yderst vanskelige og ofte umulige at forudsige og kontrollere dem.

Traumatiske begivenheder kan ødelægge tilliden til sikkerheden og muligheden for et godt resultat, så sådanne begivenheder gør folk ekstremt sårbare og sårbare. Det er ikke nødvendigt at være direkte involveret i at opnå et psykologisk traume i en traumatisk hændelse, nogle gange er en sådan begivenhed lige meget tæt på et individ.

Særegenheder af psykologisk traume, som psykoterapeuter skelner, er på mange måder ligner de af stress og stressende situationer.

Mange forskere af dette problem mener, at stress er en personlig opfattelse af, hvad der skete, og de samme begivenheder påvirker alle anderledes: for nogen er bare en gener, og for nogen en irriterende misforståelse eller tragedie i hele hans liv.

Eksperter mener, at for dannelsen af ​​psykotrauma er det nødvendigt både de begivenheder, der finder sted, såvel som eksterne og interne faktorer: personens psykologiske profil og begreberne onde og gode, forkerte og retlige, uagtsomme og permissive begreber osv.

Konsekvenserne af psykologisk traume

Fortsatte skader, katastrofale (massive) skader, akutte og pludselige, kan tjene som kilde til kliniske tilstande, hvor de resulterende ændrede tilstande, for eksempel en posttraumatisk virkning med en begrundelse, kan medføre forringelse af helbredet, idet man undgår at følge individets sociale livs normer (selvbevisning, social prestige, respekt for tætte og omkringliggende mennesker osv.).

Psychotrauma kan også føre til intime og personlige konsekvenser på det biologiske og personlige destruktive niveau, fremkalde psykosomatiske sygdomme, neuroser, reaktive tilstande.

Den ødelæggende kraft af psykotrauma skyldes den subjektive betydning af den traumatiske begivenhed for individet, styrken af ​​sindet eller graden af ​​hans psykologiske forsvar, modstand mod livssituationer eller andre faktorer.

Typer af psykiske traumer

Der er flere typer psykologiske traumer. Den første klassificering deler skaderne i chok, akut og kronisk.

Stødskade er kendetegnet ved kort varighed. Det fremstår altid spontant som følge af individets og hans slægtes livstruende begivenheder.

Akut psykologisk traume har en kortvarig effekt på psyken. Hendes udseende er forbundet med tidligere begivenheder, såsom ydmygelse, opbrud.

Psykologisk, kronisk traume på grund af en langvarig negativ påvirkning på psyken, har ingen udprægede former og kan vare i årtier. For eksempel er dette en barndom i en dysfunktionel familie eller et ægteskab, der forårsager psykologisk ubehag eller fysisk skade.

Den anden klassifikation identificerer følgende psykotrauma:

- tab af skade

- eksistentiel

- Skader på deres egne fejl.

- forholdsskader

Eksistentielle skader er en tro på en dødbringende trussel eller i det faktum at noget truer en person og hans familie. Et karakteristisk symptom er frygten for døden. Den enkelte i denne situation står over for et valg - at trække sig ind i sig selv eller at blive stærkere.

At miste traume er frygten for at være alene.

Traumatikken af ​​relationer fremkommer for eksempel efter svigernes forræderi, og i dette tilfælde er der vanskeligheder i fremtiden med tillid til mennesker.

Fejlets traume er skam for din gerning eller skyld.

Symptomer på psykisk traume

Hver person konfronteres dagligt med forskellig oprindelse og kræfter ved irritation, og alle mennesker reagerer på sådanne begivenheder forskelligt. Symptomerne på denne sygdom består af følelsesmæssige og fysiske tegn. Ofte betragtes følelsesmæssige symptomer som en manglende evne til at organisere og henvise til inkontinens, slapphed. Men hvis disse symptomer opstår hos en person, der har oplevet en traumatisk hændelse, og som altid har været en stabil, optimistisk person, bør dette advares.

Først og fremmest kan den berørte person opleve pludselige humørsvingninger: fra apati og ligegyldighed for irritation med raseri, som undertiden fuldstændig overvåges.

Den tilskadekomne kan skamme sig for sin svaghed, ubeslutsomhed, føler sig skyldig i hvad der er sket eller for umuligheden af ​​at forhindre hændelsen. Stærkt melankoli og en følelse af håbløshed bliver almindelige for en person. Ofte bliver offeret meget retikent, undgår kontakt med gamle bekendtskaber og venner, ophører med at deltage i underholdning og underholdning.

En person, der lider af en psykotrauma, er ikke i stand til at koncentrere sig om og koncentrere sig om noget, han virker ikke og alt falder ud af sine hænder, han er hele tiden ivrig og føler sig urofri.

En person, der har lidt et psykologisk traume, taber tro på muligheden for at modtage hjælp, menneskelig anstændighed, i venskab. Han føler sig ofte værdiløs, ensom, tabt og krydset ud af livet. Sådanne mennesker lider ofte af søvnforstyrrelser, deres søvn er kort med overvejende mareridt og søvnløshed.

Så de følelsesmæssige symptomer på en traumatisk begivenhed omfatter:

- chok, tab af tro, afvisning,

- raseri, humørsvingninger, irritation,

- selvkriminalitet, skyld,

- en følelse af forladelse og skam

- følelser af håbløshed og længsel

- forringet koncentration, forvirring

- angst, frygt,

- isolering

Fysiske symptomer på skade omfatter:

- frygt

- søvnløshed og mareridt

- hjerteslag,

- kronisk og akut smerte

- øget træthed,

- krænkelse af opmærksomhed

- fussiness

- muskelspænding

Alle disse følelser og symptomer varer fra flere dage til flere måneder og kan forsvinde, da traume er bosat. Men selv når offeret bliver bedre, kan smertefulde følelser og minder stadig fremstå, især på årsdagen for begivenheden, eller hvis billedet eller lyden minder om situationen.

Traumabehandling

Så, en psykotrauma er en reaktion på en oplevelse eller begivenhed, for hvilket hans liv hurtigt forværres. De traumatiske begivenheder omfatter frygt for død, vold, fare, tab af en elsket, krig, breakup og så videre. I dette tilfælde har den samme begivenhed i hver person et svar, forskellige reaktioner. Styrken af ​​psykologisk traume afhænger af flere faktorer, der gør en persons reaktioner på samme begivenhed individuel og omfatter:

- betydningen af ​​den begivenhed, der forårsagede skaden

- stresstolerance af personlighed

- støtte i et vanskeligt øjeblik

- rettidig bistand samt behandling af psykisk traume.

Efter et psykologisk traume, hvis en person spørger sig selv hvordan man skal leve videre, så er han allerede halvvejs til genopretning.

Uanset hvilken slags skade vi taler om, bør vi fokusere vores opmærksomhed hele tiden på fremtiden, på planer om drømme, om mennesker, for hvem vi skal fortsætte med at leve. Efter traume oplevet tager det tid for den enkelte at overleve smerten og genvinde en følelse af sikkerhed.

Hvordan slippe af med psykologisk traume? Kun ved hjælp af andres støtte, systemet med selvhjælp, psykologisk hjælp, kan du fremskynde genoprettelsesprocessen.

Det vigtigste at forstå er, at sorg er en normal proces efter et traume, uanset hvad det kan være: tab af en person eller traume i en sportsplan. Dette er en smertefuld proces, og personen nødvendigvis behøver understøttelse af andre mennesker.

Genopretning fra psykologisk traume tager tid, og hvis måneder er gået og symptomerne ikke går væk, skal en psykoterapeut blive bedt om hjælp.

Du skal søge hjælp fra en specialist, hvis:

- i hjemmet og på arbejdspladsen smelter tingene

- en person lider af angst og frygt

- der er en frygt for intimitet og intimitet

- en person lider af mareridt, søvnforstyrrelser, udbrud af traumatiske minder,

- offeret undgår i stigende grad ting, der minder om skade,

- personen føler sig forladt og følelsesmæssigt fjernt fra andre

- bruger alkohol og medicin til at forbedre tilstanden.

At arbejde med en persons psyko-traumer kan være smertefuldt, skræmmende og provokere en omskoling, så det skal udføres af en erfaren psykoterapeut. Det er nødvendigt at bruge lidt tid, men du bør vælge en specialist med erfaring i dette område. Men det vigtigste er at vælge en person med hvem personen vil være sikker og komfortabel.

I processen med at helbrede fra følelsesmæssigt og psykisk traume, skal du stå over for uacceptable minder og følelser, som offeret undgås, ellers vil de vende tilbage igen og igen.

Genopretning tager tid, så det er ikke nødvendigt for en person at skynde sig selv og hellere slippe af med alle konsekvenser og symptomer. Det er umuligt at helbrede helingsprocessen med vilje, derfor bør man tillade sig at opleve forskellige følelser uden skyld og fordømmelse. Du bør ikke isoleres fra mennesker, det gør det ikke bedre. Det er vigtigt at spørge og tale om den støtte, som en person har brug for. Du skal kontakte nogen, du stoler på. Det kan være en kollega, et familiemedlem, en psykolog.

Det er nødvendigt at fortsætte med at gøre normal forretning, at tildele tid til kommunikation og afslapning. Det skal findes, der hjælper med at føle sig bedre og tænke sig (madlavning, læsning, lege med venner og dyr osv.). Dette vil holde dig i at fordybe dig i traumatiske oplevelser og minder. Det er vigtigt at lade offeret opleve de følelser, der opstår, acceptere dem og støtte deres udseende. De skal opfattes som en del af sorgprocessen, der er nødvendig for den ønskede helbredelse.

Se videoen: Psykologiske traumer og hjernens utvikling (Januar 2020).

Загрузка...