Psykologi og psykiatri

Selverkendelse

selverkendelse - Dette er processen med at forstå personligheden selv. Gennem selvkundskab forstår en person sig som en person, kender hans "jeg", studerer hans psykologiske og fysiske evner. Selvkendelse er en mental proces, der sikrer individets integritet, enhed og udvikling. Denne proces er født i barndom og realiseres gennem hele livet.

For at forstå, hvad selvkendskab er, skal man spore de vigtigste aspekter af dens dannelse. Selvkendingsprocessen er dannet i etaper som udstillingen af ​​den eksterne verden og den gradvise viden om sig selv som en unik person.

Selvkendskabet til individet omfatter tre niveauer, der svarer til de tre sfærer af individets organisation. På det biologiske niveau opnås selvkundskab som en separat, autonom organisme. Det sociale niveau udtrykker evnen til at lære, mestre færdighederne og mestre normer for adfærd i samfundet. Det personlige niveau repræsenterer evnen til at træffe valg, træffe beslutninger, koordinere deres adfærd, organisere deres liv.

Selvkendelse og personlig udvikling

Selvkendskab og personlighedsudvikling er de kategorier, der sikrer succes og effektivitet af menneskets selvrealisering.

Selvkendskab til en person er en vurdering af en person af sig selv, evnen til objektivt at se på sig selv og evnen til at behandle sig som et objekt af viden.

Udvikling henviser til evnen til at forbedre deres potentiale med egne ressourcer for at opnå det højeste udviklingsniveau.

I psykologi er der et videnskabeligt begreb, hvorefter selvkundsprocessen har nogle semantiske egenskaber repræsenteret af visse aspekter: menneskers sundhed (psykisk og mental); personlige muligheder (optimal realisering af potentiale); harmoni (indre fred og psykologisk modenhed). Alle disse aspekter interagerer og arbejder på en holistisk måde og bestemmer den høje effektivitet af individets selvkendskab.

Selvkundskab, såvel som selvudvikling af en personlighed, er temmelig langvarige processer i tide. De udføres under individets hele bevidste liv.

Selvkendskab begynder i en tidlig alder. Børn udvikler sig, lærer, hvad de er i stand til, lærer at skelne sig fra andre genstande fra den eksterne verden, kendskab til verden omkring dem gennem imiteringsmekanismer. Et ungt barns sind er så modtageligt, at han som en svamp absorberer bogstaveligt alt, hvad der sker omkring ham, al information om objekter og processer uden at gøre nogen forskel i indholdet (har han brug for sådan information, hvad der er dårligt, hvad der er godt og hvad han har brug for). Barnet begynder at realisere betydningen af ​​objekter og dele de opfattede oplysninger, når individets selvudvikling bliver endnu mere dannet efter ca. tre års alder.

Der er mange forskellige teoretiske tilgange og begreber om menneskelig selvudvikling. For eksempel, selvbegrebet indebærer det en persons evne og vilje til selvudviklingsprocessen.

I processen med aldersdannelse skaber en person et antal af sine egne overbevisninger om sig selv og finder sådan et personligt motiv, som bliver den vigtigste motivation for selvudvikling og bestemmer menneskelig adfærd. Med hensyn til dette motiv skabes et bestemt indhold af en persons tanker og følelser, specificiteten af ​​hans adfærd, personlig holdning til verden omkring ham og hans udsigter udvikles. Det følger af denne teori, at hver enkelt skaber sit eget livsscenarie og kan forbedre det gennem en ændring i bevidsthed og tænkemåde.

Teorien om selvbestemmelse lægger opbygningen af ​​personlighed, som består i triplenheden af ​​det menneskelige "I" billede.

"Jeg" - det ideelle - giver en klar ide om en person om hans unikhed, hans personlige karakteristika, drømme, idealer og håb. "Jeg" - idealet er et integreret billede af den ideelle person til en bestemt person. Et sådant ideal kombinerer de bedste kvaliteter, ønskelige træk, optimale adfærdsmønstre og livsværdier.

"Jeg" - den virkelige - er en persons eget billede, den måde han ser på sig selv, som han virkelig er. Dette er en slags intern spejl, der afspejler den virkelige personlighed, dens adfærd, verdenssyn og så videre.

Hvordan en person vurderer sig selv, viser sit niveau af selvværd, giver sig til at føle sig attraktivt eller udtrykker utilfredshed med sig selv. Afhængigt af selvværdets niveau opretholder den enten individualiteten eller driver en person ind i rammen, hvilket forårsager stort personligt ubehag.

Menneskelig selvudvikling i det præsenterede koncept opstår som en proces med interaktion og integration af alle komponenter i "I".

Den indledende fase indebærer at skabe dit eget ideelle billede af en perfekt person ifølge bestemte egenskaber, som gør det muligt at se selvudviklingsopgaver så præcist som muligt og vælge de nødvendige optimale teknikker til dette. Tanken hos en selvudviklende person tager sigte på at analysere sin egen mening mindst inden for 15 minutter hver dag. Således udvikles begrebet måder gradvist, ved hjælp af hvilken man kan komme tættere på det ønskede ideal (hvordan man opfører sig, hvem man skal kommunikere, hvad man skal gøre). Hvis en person overholder alle disse regler og opgaver, så er han mere og mere nærmer sig sit ideal, og afstanden mellem "jeg" - det ideelle og "jeg" - den virkelige falder gradvist. Komponenten "Jeg, som jeg vurderer mig selv", hjælper med at se, om en person bevæger sig i den rigtige retning.

Selvkendelse og menneskelig udvikling er to uadskillelige processer, der forekommer hos en person. Når en person ikke forstår og ikke opfatter sig som en unik personlighed, kan han ikke selv udvikle sig på en konstruktiv måde, han ved ikke, hvilken retning han vil bevæge sig i, og han vil heller ikke have en tilsvarende motivation.

Selvkendskab opstår og udvikler sig som en person modnes og modnes, også under påvirkning af, hvordan mentale funktioner udvikler sig og kontakter med omverdenen udvides.

Selvkundskab og selvværd har også et nært forhold og sammen påvirker selvudviklingsprocessen. Der er tre hovedmotiver, gennem hvilke en person vender sig til selvværd: selvforståelse; selvbetydende vækst selvkontrol Selvværdets niveau har også at gøre med graden af ​​tilfredshed hos en person med sig selv og hvad han gør.

Tilstrækkelig selvværd svarer til de virkelige muligheder og bidrager til en bedre menneskelig selvudvikling, forvrænget selvværd forhindrer dette.

Selvværd stiger, hvis en person opnår succes i en forretning eller som et resultat af at reducere kravene til det ideelle. Hvis selvkendskab realiseres og selvvurdering af et individ er passende, vil en person have et positivt selvbillede, end hvis en person havde lavt selvværd og gav en negativ vurdering af næsten alle hans kvaliteter.

For at forstå, hvilken selvkendelse, skal du overveje denne proces i etaper.

Selvkendingsprocessen har flere trin. På det stadium af primær selvkendelse sker en persons selvkendelse ved hjælp af andre mennesker. Sådan selvkendelse er modtagelig og konstruktiv. Her opfatter en person på trods af andres meninger, skaber sit "I-koncept", som er dannet under påvirkning af andre vurderinger og meninger. På dette stadium kan der opstå problemer med uoverensstemmelse mellem andres synspunkter og selve personen.

Efter primær selvkendskab er anden fase krisen med primær selvkendelse. På dette stadium er der inkonsekvente domme om den person, der kommer fra folket omkring dem, interne forandringer opstår, der ikke passer ind i det sædvanlige billede af det personlige "jeg" - alt dette forårsager fremkomsten af ​​kognitiv dissonans, som også kræver opløsning. Måske kommer selvkundskab, som kendskabet til sig selv og ikke af andre, netop fra et møde med erfaring, der ikke er en del af det sædvanlige "I-koncept". Krisen fører også til, at andres rolle i selvkendskab ændrer sig. Personen er ikke længere styret af andres domme, og personen bevæger sig til selvbestemmelse.

Det tredje trin i selvkendskab er sekundær selvkendelse. Denne fase er repræsenteret ved en ændring i personens opfattelse af sig selv. Her er processen med selvkendelse ret aktiv, fordi en person har lært at definere sig selv fuldt ud. Andres mening spiller nu en passiv rolle, da personen foretrækker sine egne ideer. Sådan viden er rekonstruktiv, da "I-konceptet" omdefineres på grundlag af det eksisterende koncept, og en person stiller spørgsmålstegn ved sandheden om den sædvanlige konstruktion, genopretter han sig selv efter sin egen plan.

Typer af selvkendelse

Selvkendingsprocessen kan repræsenteres i form af en række af følgende handlinger: Identifikation af en personlig kvalitet i sig selv, fastsættelse af denne kvalitet i bevidsthed, analyse, evaluering og accept af kvalitet. Hvis en person er karakteriseret ved høj følelsesmæssighed og ikke-accept af selv, kan han udvikle komplekser, og selve processen vil blive til "selvgravning". Derfor er det vigtigt, at visse rammer respekteres i selvkundskab såvel som i andre processer.

Processerne med selvkendelse og selvudvikling bliver endnu mere effektive, hvis en person har kendskab til det grundlæggende i personlighedspsykologi og følelses psykologi.

Der er sådanne måder til selvkendelse af en person: selvobservation (observation af ens adfærd og tanker, interne processer); selvanalyse (analyserer de ting, der blev opdaget som følge af selvobservation, bestemmer årsag og virkning forhold, en person analyserer de karakteristika, der er blevet åbenbaret for ham); sammenligning (sammenligner sig med andre mennesker med idealer, modeller); personlighed modellering (en person modellerer sin egen personlighed ved at vise sine individuelle egenskaber og forhold til andre ved hjælp af tegn og symboler); bevidsthed om modsætninger (en person er opmærksom på tilstedeværelsen af ​​modsætninger af nogle kvalitet eller adfærdsmæssige karakteristika).

Sidstnævnte metode (bevidsthed om modsætninger) bruges i de senere stadier af selvkundskab, når personlighedskarakteristikken udvælges og analyseres. Individuelle personlige kvaliteter hos en person kan samtidig have positive og negative sider. Hvis en person har lært at finde den positive side af karakteristikken, som han tidligere kun havde set negativ, så vil smerten i dens accept blive mindre, og personen vil føle sig stærkere. Dette sidste øjeblik er meget vigtigt, fordi selvoptagelse er meget vigtig i selvkundskab, selvudvikling og selvforbedring.

Viden om selvkundskab bidrager ikke kun til en bedre forståelse af mennesket selv, men også til at lære om andre mennesker. Hvis en person er opmærksom på sig selv som en person, giver sig selv visse karakteristika, vil han også kunne sammenligne sig med andre for at forstå godt, hvad er hans forskel fra andre.

Der er følgende midler til menneskelig selvkendelse: selvrapportering (for eksempel i form af en dagbog); ser film, læser litteratur, tager hensyn til de psykologiske billeder af tegnene, sammenligner sig med disse tegn; undersøgelsen af ​​personlighedspsykologi, socialpsykologi; psykologiske tests.

Der er også særlige selvkendskabsmetoder, som udgør forskellige former for psykologens aktiviteter: individuel rådgivning, hvor psykologen kompetent udarbejder en individuel plan for at arbejde med en klient, hvorved klienten er i stand til at åbne så meget som muligt, forstå problemer og finde interne ressourcer til at løse disse problemer; gruppearbejde inden for rammerne af socio-psykologisk træning, hvor relationer er opbygget på en sådan måde, at gruppen intensiverer processerne for selvkundskab og kendskab til andre.

Se videoen: Integration igennem selverkendelse (Januar 2020).

Загрузка...