Psykologi og psykiatri

Arbejdsnarkomani

Workaholism er et fænomen, der betyder, at en persons ønske om at arbejde for meget går ud over grænserne for tilstrækkelig omhu. Workaholism demonstrerer det vanedannende øjeblik for dette fænomen, mere simpelthen destruktive afhængighed af arbejde. Tidligere har samfundet oplevet overdreven flid som et positivt aspekt, men mange studier har vist, at udtrykket er en variation af psykologisk afhængighed. I dag betragtes det som en uafhængig form for adfærd og ønske, da et sådant forhold er irrationelt, ukontrollabelt og karakteriseret ved besættelse.

Workaholism som en form for vanedannende adfærd

En vigtig rolle i eksistensen af ​​enkeltpersoner er ønsket om at arbejde, men nogle gange slaver dette ønske fuldstændigt på en person, der gør ham til en "slave" af arbejdet. Når behovet for arbejde bliver det eneste mål for den enkelte, bliver workaholism til en slags psykologisk afhængighed i forbindelse med narkotikamisbrug.

Tidligere var et øget ønske om arbejde velkommen og blev anset for en slags standard, som hver gennemsnitlig arbejdstager bør stræbe efter, i dag er psykologer hævdet, at workaholism er en sygdom, og arbejde er en slags stof til en workaholic.

Samtidig medfører workaholism ikke mindre skade på individet end kemiske afhængigheder. Workaholics kan betragtes som maniacs of labor. Når sådanne personer fratages muligheden for at arbejde, har de udtalt symptomer på deprivation: følelsesmæssig ustabilitet med forekomsten af ​​dysfori (som narkotisk "brud").

I mangel af arbejde finder workaholics ikke et sted for sig selv, de bliver gjort onde og dumme. På ferie, sådanne mennesker i stedet for glæde, føler de angst, hvilket ofte fører til depressive tilstande. Forskere har fundet ud af, at afdelingerne i hjernen af ​​en workaholic, der er ansvarlig for trang til alkoholholdige eller narkotiske stoffer med deprivation af hans arbejde, aktiveres. En "arbejdskraft entusiasme" er som en alkoholisk binge.

Hardworkers ved hjælp af arbejde undslippe fra virkeligheden. Imidlertid erkender de også som alkoholikere stædigt ikke eksistensen af ​​skadelig afhængighed. Den drunkker betragter sig som en almindelig drikker, og arbejdsholderen forestiller sig selv at være en almindelig hårdtarbejdende person.

Workaholism er meget forskellig fra hårdt arbejde. Hardworking mennesker arbejder for at leve, og workaholics lever for arbejde. Derfor bør workaholism som en variation af vanedannende adfærd tales, når professionel aktivitet er lavet "sindstilstand", meningen med livet, den eneste kilde til tilfredshed. En hårdtarbejdende sætter mål foran ham, for ham er resultatet af en aktivitet vigtigt, og ikke selve den professionelle aktivitet. For hårdtarbejdende er arbejdet kun en del af væsen, en måde for selvudfoldelse, et middel til at yde og materielle fordele.

Workaholics, tværtimod, har tendens til at bygge et job til rangen af ​​et mål i sig selv. De gør deres eget erhverv til betydningen af ​​at være. På samme tid er resultatet af deres aktivitet ligeglade. Alt uden for hans officielle pligter og interesser, herunder familiemedlemmer, opfatter den afhængige person som en hindring, der afviger fra aktiviteten, hvilket medfører irritation og utilfredshed. Tjenestefornemmelsen, der er til stede i industrielle individer, er forvandlet blandt workaholics til pligt til tyranni.

Afhængigheden af ​​arbejdskraft hos enkeltpersoner er "disfigured" af deres opfattelse af den omkringliggende virkelighed og relationer med tætte mennesker. De anerkender kun deres egne interesser, bliver mere urolige og egoistiske. Under skæbne af workaholism skjuler mange psykiske problemer, komplekser, frygt.

Den stærke halvdel falder ind i fældningen af ​​workaholism oftere den svage halvdel. Sociale principper og stereotyper foreskriver, at de er lønmodtagere, men afhængige arbejdstagere opfatter denne appel som en selvbevisning for deres egen faglige trækkraft.

Følgende årsager til workaholism kan identificeres.:

- vanen at flygte fra problemer og konflikter i enhver aktivitet, der er udviklet i barndomsperioden

- Forældrenes familie som en efterligningsmodel, hvor de arbejdede meget og ikke let, men tjente lidt, mens de havde mange regalia: bogstaver, badges, medaljer;

- ønsket om at opnå forældres godkendelse, som følge af, at barnet skuldrer opfyldelsen af ​​"voksen" husstandsopgaver på egne skuldre

- ønsket om at mærke deres egen betydning, betydning, har brug for gennem det producerede arbejde

- dårlige kommunikationsevner

- Den resulterende eufori fra aktiviteten bemærket af ledelsen fører til en fiksering i personen af ​​en afhængig reaktion til igen at føle lignende følelser.

Manglen på personlige liv, venner, hobbyer kan også provokere en person til at fordybe sig i arbejdet for at opnå succes på det faglige område, da det personlige liv ikke er udviklet. Over tid kan sådan nedsænkning i arbejdet udvikles til et forhold.

Tegn på workaholism

Professionel karriere for emnet til individets arbejde er meningen med livet og dets vigtigste værdi.

Hovedkaraktererne på workaholism er repræsenteret af følgende manifestationer:

- undgåelse af hvile, irritation, utilfredshed uden for arbejdsaktiviteten

- indførelse af store officielle pligter på deres egne skuldre

- energi, selvforsyning, kun udtryk for tillid i arbejdet

- At opnå tilfredshed kun fra faglig aktivitet, og uden for arbejdsprocessen bliver en person dyster, apatisk, sårbar;

- præsentation af for høje krav til kolleger og hans egen person på fagområdet

- smertefuld opfattelse af fejl på arbejdsmarkedet, intolerance af kritik

- manglende evne til at modtage glæde, positive følelser fra aktiviteter, der ikke er relateret til arbejde

- arbejde på en uhensigtsmæssig time, udførelsen af ​​kontoropgaver hjemme i weekenden

- vanskeligheder med at skifte fra erhvervsmæssige aktiviteter til andre erhverv

- konstante tanker om arbejde, oplevelser;

- konstant tale om arbejde

- følelsesmæssig tørhed, løsrivelse

- ønsket om at overbevise andre om, at det virker udelukkende for at sørge for familien eller kommer med en anden begrundelse for deres eget ukontrollable faglige arbejde.

Den overvejede afhængighed er karakteriseret ved manifestationer af lignende andre psykologiske afhængigheder, såsom: flyvning fra virkeligheden, uforsonlighed med kritik, stiv tænkning, den hurtige udvikling af involvering.

Workaholics kan betragtes som perfektionister. De stræber efter at opnå kun deres drevne ideel inden for fagområdet. Perfectionisme og workaholism er arbejdsmæssige afhængigheder, det vil sige et ukontrollabelt behov for aktivitet.

Konsekvenser af workaholism

Den analyserede afhængighed er et karakteristisk træk ved psykologisk lidelse, fordi en person forsøger at skjule sig bag arbejdet på grund af tabet af evnen til fuldt ud at interagere med miljøet, ønsket om at flygte fra uløste, ofte psykologiske problemer.

Grundlaget for denne afvigelse er en følelse af underlegenhed og ønsket om at kompensere for det på nogen måde. Konsekvensen af ​​dette kan være en dyb depression, der udvikler sig til en kronisk.

Den største konsekvens af dette fænomen er dannelsen af ​​psykologisk afhængighed. Som professionel aktivitet bliver her den "krykke", som hjælper med at blive en fulcrum.

Arbejdspersonen selv er i stand til at genkende eksistensen af ​​afhængighed, men ikke umiddelbart. Han indser, at han lider, men han kan ikke forstå årsagen til sin egen pine. Resultatet af dette er forsøg på at finde årsagerne og selvkendskabet. Det er der, at der opstår bevidsthed om de underliggende årsager. Ofte ses dette på krisetidspunktet i den gennemsnitlige aldersperiode.

I dag er en hel del videnskabsmænd enige om, at workaholismen har en negativ indvirkning på menneskers sundhed. Workaholism betragtes i psykiatrien som selvdestruktion på grund af at udmande sig med arbejde. Hvis man ser på statistiske undersøgelser, kan man desuden bemærke, at man ikke studerer arbejdsløshed som afhængighed, men overarbejde, der ikke kan identificeres med arbejdsmæssige afhængighed, da tiden for udøvelse af officielle opgaver ikke kan være en tilstrækkelig foranstaltning for arbejdsløshed.

Behandling af workaholism tager lang tid og omfatter psykoanalyse, jungisk analyse og alle former for langvarig psykoterapi.

Søvnløshed, glemsomhed, irritabilitet, konstant humørsvingninger fra lyse eufori til en dyb depressiv tilstand betragtes som symptomer på workaholism. Kliniske manifestationer omfatter: hovedpine, træthed, dyspepsi, iltmangel, svimmelhed, nervøsitet.

Forskere konkluderede også, at lange timer på professionelle aktiviteter øger risikoen for nervøse lidelser og kan forårsage demens. Den kendsgerning, at overarbejde har negativ indflydelse på menneskers sundhed, har længe været kendt. Det frembringer stress, kronisk træthed, hvilket følgelig fremkalder somatiske lidelser.

Et af de mest almindelige konsekvenser af denne afhængighed er fremkomsten af ​​nikotinafhængighed eller alkoholmisbrug.

Fænomenet under overvejelse ledsages af karakteristiske personlighedstransformationer, der først og fremmest påvirker følelsesmæssige-volontionszonen. Hans eskalering opstår i forbindelse med væksten i følelsesmæssig frigørelse, udseendet af afvigelser i evnen til empati, medfølelse (empati).

Afhængig workaholic er præget af manglende evne til at danne tætte relationer, manglende evne til at slappe af uden for arbejdet. Simpelthen sæt, glæd dig, glæd dig af at være, han ved ikke hvordan. Egen stress tilstand "blokerer" sådanne mennesker evnen til at glæde sig, evnen til at lette, kreativitet. De må ikke mærke forandringen i vejret, årstidsskiftet, bliver konstant nedsænket i tanker om arbejde.

Familieforhold i almindelighed opfattes af en workaholic som en irriterende hindring, der afledes af arbejdsprocesser, hvorved familien forårsager irritation og irritation, og han betragter forholdet som en byrde og kræver enorme energikostnader.

Samtaler med slægtninge, kammerater, se underholdningsprogrammer eller film til slavearbeidere virker kedelige. Han undgår at diskutere alvorlige familieproblemer, suspenderes fra at opdrage børn, betaler dem ikke opmærksomhed, giver ikke følelsesmæssig varme. Ifølge det statistiske bureau i England bruger forældre med deres børn et gennemsnit på højst 19 minutter om dagen.

I hverdagen er en workaholic præget af dysterhed, uforsonlighed og undgå tilstanden "at gøre ingenting". En sådan fjernelse fra virkelighed, familie, venner fører til ophobning af familie- og interpersonelle problemer, som ødelægger alle sociale bånd. Obsession med arbejde som årsag til at bryde relationer er blevet normen i dag, såvel som den ensomme alder af de fanatiske slaver af arbejdet. Blandt familier, hvor der er workaholics, sker skilsmisse oftere med 40% end hos andre par.

Afhængig af arbejde har indflydelse på andre medlemmer af familieforhold, som enten kan tage det som et eksempel på efterligning eller ikke acceptere denne adfærd og tage vejen for mere destruktive afhængigheder. Workaholic børn har ofte også afhængighed.

Også i familieforholdet lider den intime side af ægteskabet, da arbejderne ofte har et intimt ønske.

I forbindelse med de triste udsigter, der er angivet ovenfor, har mange mennesker et spørgsmål: hvordan man skal håndtere workaholism?

Først og fremmest, som med andre tilfælde af skadelig afhængighed, er det nødvendigt at realisere eksistensen af ​​afhængighed. En person skal forstå, at hans afhængighed af arbejde har udviklet sig til en fanatisk afhængighed og at kortlægge hans yderligere veje. Det er nødvendigt at lære at nægte det grundigt, fordi normalt afhængige personer ikke kan forblive døvende til kollegaernes konstante anmodninger om hjælp. Samtidig behøver kollegerne ikke virkelig hjælp, det er lettere for dem at skifte en del af deres eget ansvar på skuldrene hos den, som trækker dem.

Det er nødvendigt at forstå, at hver medarbejder har sine klart foreskrevne opgaver, som han skal udføre, og den anden person bør ikke opfylde disse opgaver for dem.

For at eliminere de vigtigste manifestationer af afvigelsen beskrevet, anbefales det at rationalisere din egen rutine. Normalt er en meget stor tid brugt til ubrugelige tilfælde, der skaber udseendet af aktivitet.

Blokeringen på arbejdspladsen, hovedsagelig på grund af manglende system, en etableret ordre. Det er derfor, at alle officielle opgaver skal systematiseres, og der skal udarbejdes en arbejdsplan med en streng ramme for udførelsen af ​​hver opgave.

Derudover skal du huske det grundlæggende postulat, som består af følgende - for at kunne fungere effektivt skal du helt slappe af. Denne regel skal vedtages og følges nøje.

Du skal også lære at skifte, stoppe hele tiden med at tænke på arbejdsprocessen, prøv ikke at tale om arbejde, være hjemme eller sammen med venner. Det er normalt med tætte omgivelser at dele arbejdsperipetier eller arbejdssucceser, men den professionelle sfære bør ikke være det vigtigste emne for samtale blandt kære.

Undslippe fra de irriterende tanker om hverdagens arbejde er ret vanskeligt for workaholics. Først og fremmest skal du elske dig selv og forstå, at en person ikke kun skal udvikle sig på et fagligt område, men også forbedres på andre områder, for eksempel være dannet i kunst, kulturelt uddannet. Derfor bør du oprette en uforanderlig regel for dig selv - læs mindst 10 sider med fiktion. Kun ikke en billig engangslæsning, men et seriøst arbejde, der bringer noget nyttigt til eksistens. Læsning er ikke kun distraherende, men er også en velsignet mad til den menneskelige hjerne.

Se videoen: Arbejdsnarkomani og perfektionisme (Januar 2020).

Загрузка...