Serenity er samtidig et udtryk for personlige kvaliteter, muligheder for følelsesmæssig selvoplevelse og en måde at opbygge sociale kontakter på. Nogle sammenligner dette koncept med løsrevet harmoni, når de ikke plager verdenskrige problemer, men samtidig er der fuldstændig åbenhed for verden for interaktion. Ifølge det erfarne spektrum er følelsen af ​​sindsro positiv, det kan sammenlignes med en lidt dæmpet glæde, harmonisk sindsro og vi forstår verdens enhed. Med hensyn til personlighedstræk er det evnen til at bringe tanker til en tilstand, hvor fred er en prioritet, og intet kan bringe spændinger til eksistens og beslutningstagning.

Harmoni og sindsro er tætte forestillinger på det niveau, at de er abstraheret fra ekstern indflydelse, når eksterne eksterne faktorer kan påvirke en persons beslutninger eller følelser. Serene mennesker styres udelukkende af signaler om behovet for noget, der stammer fra deres egne indre følelser, mens de er i kontakt med omverdenen. Disse er ikke sociopater eller egocentrics, der kun opdager deres egne behov, men tværtimod personligheder, som forstår og tager hensyn til sociale processer og deres behov, men tillader ikke, at andres meninger bliver vejledende, afgørende.

Hvad er det

Betydningen af ​​ordet serenity kan forstås som: manglen på oprør af den indre stat, sjælens rolige tilstand, accepten af ​​den ydre verden i sin oprindelige tilstand uden at forsøge at ændre det eller tilpasse det til dit eget verdensbillede.

Sansens sindsro er oplevet af personen som en kombination af ligevægt i beslutningstagning og reaktion på eksterne hændelser, der finder sted ved ligevægt fra pludselige eller ubehagelige ændringer. Ud over at være i øjeblikket er dets fulde accept karakteristisk, selv med trængsler og angst - verden er helt accepteret af mennesket. Det er som ydmyghed, som giver indre styrke til at udholde hårde tider, trængsler, lidelser og ikke at tabe hjertet, men at fortsætte med at glæde sig over hvert øjeblik.

Sådan indre dyb ro er født af en forståelse af de objektive årsager til utilfredshed eller problemer, evnen til at se dem ikke kun som et resultat, men også som nye muligheder. Det er sådan en enestående sindstilstand, når en person er i stand til at udnytte, opleve eller udvikle muligheder, selv når situationen virker kritisk negativ. Hele hemmeligheden er, at verden opfattes fuldstændigt, hvor de negative øjeblikke er en del af store holistiske processer.

Serenity eliminerer unødig angst, og en person kan oprigtigt og helt nyde livet. En følelse af sindsro i relationer giver mere tillid og ro, parret får plads til den personlige udvikling af hver, mens de forbliver sammen i et harmonisk forhold. Muligheden for at nyde ikke kun hver dag, men også en elsket er mere tilgængelig for rolige mennesker, og det høje acceptniveau af andre gør dem mindre spændte i deres forsøg på at ændre verden.

Personer, der er berøvet roen, er konstant på udkig efter noget negativt i deres omgivelser eller begivenheder, deres tankegang er simpelthen fokuseret på den konstante intense søgning efter løgne, beskidte tricks, negative konsekvenser af åbenlyst eller ej. Behovet for konstant tilfredshed med deres ønsker kan ikke opnås med angst, fordi jo flere ønsker opstår, desto flere problemer er der for deres realisering. Faktisk er jo mere lykkelig den, der har brug for mindre, hvem der ikke organiserer oprør om andres følelser, deres adfærd og ikke har brug for visse drivhusforhold for lykke.

Evnen til at være i sindsro fører til, at det bliver ikke kun en følelsesmæssig oplevelse, men bliver til et personlighedstræk. Fra hvad rolige mennesker beskriver om deres levende liv, kan man udpege det vigtigste - en følelse af fylde, glæde og taknemmelighed, der bliver til en tilstand af godhed.

Det oprindelige niveau for tilfredshed påvirker direkte hvor hurtigt og hvor meget en person kan opnå i lykke. Så, fra starttilstanden til sindsro til oplevelse af indsigt, spændende inspirationer og stor lykke, er det temmelig tæt, både i tidsintervaller og i energikostnader. Derfor er det behageligt at være sammen med sådanne mennesker, og det er lettere at forelske sig i dem, fordi verdens lette opfattelse er videregivet til dem omkring dem, men for at behage dig nogle gange nok hilsner.

Den rolige indre gør det muligt for dig at slappe af og folk rundt, hvilket giver dem fuld plads til at være sig selv og føle accept af andre.

Hvordan man opnår sindsro

Da sindsro er en af ​​de sjældneste kvaliteter og stater uden negative sider, er der et behov for at udvikle denne evne. Alle ønsker at have en stat, der giver en person positive øjeblikke ikke kun med hensyn til at udvikle ham som en person, men også leve hver dag, etablere social interaktion og endda professionelt liv. For at gøre dette er der mange måder fra forholdsvis enkle, til dem der kræver omstrukturering af selvet.

Den enkleste og hurtigste måde at opnå ro på er at ændre situationen for at få det. Det er nødvendigt at reducere stress, isolere dig selv fra støjende gader og evigt ringende telefoner, sluk for internettet, så meddelelser til forskellige budbringere holder op med at komme.

Det er lettere at føle verdens accept og at elske det, når man ser på et smukt landskab eller solnedgang, lyt til smuk musik, drik din yndlingsdrink og ikke hænge over dine frister, børns spørgsmål og konstante kundeopkald. For at minimere det omgivende rums opstand, kan du begynde at udstyre dit stille hjørne, hvor harmoni hersker eller afsættes en bestemt tid, når du kommer uden for rækkevidde for alle de irriterende ting, der kræver korrektion eller ubalance.

Bestem hvad der er vigtigst for dig - det ydre rum, hvor du kan slappe af eller mulighed for at få et stykke tid på ethvert sted (dvs. tid) og begynde gradvist at sikre dig selv.

På trods af at sindsro indebærer fuld accept af verden, kræver det også frihed fra den. Det betyder, at det er nødvendigt at minimere virkningen af ​​de omgivende meddelelser på deres egen psyke. Dette omfatter manipulationer af kære og kampagner, forsøger at indgyde ideen om forbrug og reducere modtagelighed for intrapersonale motiver. Derfor er praksis med periodisk afsondrethed nødvendig for at kunne føle lykke simpelthen fra dens eksistens, og ikke fra det, der dikteres som behov fra omverdenen. Nogle mennesker bliver hjulpet af meditation, og det er ligegyldigt, hvordan de passerer - hjemme i ensomhed med behagelig musik på bunden af ​​reservoiret under anmelderens stemme eller i gruppeklasser om meditation, yoga, vejrtrækning eller anden terapi.

En af varianterne af den meditative tilstand er bøn og mange andre åndelige praksis, hvor koncentrationen af ​​højere ting og den indre tilstand finder sted, og opfattelsen af ​​ens ego bliver ikke så kritisk og flytter væk, hvilket i sidste ende giver en følelse af enhed.

For at udvikle sindsro er det værd at udvikle sin egen orientering mod en positiv, og det skal gøres hele dagen. Verden er fuld af smukke øjeblikke - en flyvende sommerfugl, børn leger; gammel kvinde fodring katte; forelsket, skyndte sig til dato. At observere de umiddelbare og glade mennesker fjerner deres egne spændinger og giver dem mulighed for at vise glæde uden nogen særlig grund. Her er det nyttigt at tage børn som et eksempel, se dem oftere i spillet eller bare på gaderne, og så vil de små menneskers store visdom blive til rådighed - at glæde sig og vise en oprigtig interesse i verden uden angst og personlig gevinst.

Fra de interne funktioner er det nødvendigt at ændre positionen af ​​figuren til observatørens position. For at gøre dette kan du sidde på bænken og bare absorbere alt, hvad der sker, stoppe ethvert forsøg på at gribe ind, rette eller hjælpe. Verden vil ikke ændre sig globalt, men du mister tilstanden af ​​fornøjelse, mens du stadig laver dig selv med unødvendigt arbejde. Prøv at slippe af situationen og blive kun tilskuer, mindst en halv time om dagen, sidder ned i parken på vej hjem fra arbejde.

Se videoen: Sindsro (Januar 2020).

Загрузка...