Psykologi og psykiatri

Hvordan føler du dig selv om din mening

Er din mening vigtig for dig? Og hvad er den første - personlige forståelse eller dom af andre? Og hvis andre er grundløse dømt, vil du være bekymret? Eller stille en falsk beslutning om deres samvittighed?

Leder du efter ekstern bekræftelse af deres dommers troskab? Med denne holdning afskriver du selv din mening. Du laver personlige domme tomme og meningsløse. Behandle dem som værdiløshed. Men du kræver anerkendelse fra andre: Du forsvarer altid, bevis for på alle måder dit synspunkt. Du vil helt sikkert have andre til at tage det for sandheden.

Folk elsker at dømme. I forståelsen af ​​det indre dyr, der handler på sløret - fra det underbevidste, at dømme, betyder det at forestille sig selv at være den vidende herre. Og det gør det igen muligt at fodre på egen vægt. Således at besmitte din nabo er en kendt måde at blive mere majestætisk ud.

Det er meget vigtigt at forstå, at når ond kritik, misforståelser, uretfærdige domme og andre uhyggelige tendenser svæver rundt - det er meningsløst at svare. De, der kan lide at dømme ved den første handling, og ikke ved fornemmelse, forstås dårligt. Og mest af alt ønsker de at udtrykke sig og ikke lytte til andre. Forsøg at lade dem tale ud - og du vil se, hvor roligt det er.

Sådan roer du dig selv

I en tønde honning, fyldt med forståelsen af ​​en uskyldig deltager i begivenhederne, kan man ikke undvære en flyve i salven. Den "I-omgivende" interaktion kan ikke være ensidig, hvor "I" er hvid og fluffy, ikke en deltager overhovedet, men "omgivende" - det vides ikke, hvor de tilfældige, mørke personligheder kommer fra. Det forekommer os, at eksterne begivenheder og årsagerne til deres tiltrækning ikke er indlysende. Derfor hævder vi, at de ikke er det. I den konventionelle forstand lyder det som: "Jeg virker ikke sådan, hvorfor tillader de sig selv dette?" Det er meget vigtigt for den søgende at åbne øjnene for sin egen adfærd: ethvert offer savner enhver mulighed for at fordømme og kritisere. Måske sker det ikke i så skarp form som det kommer tilbage. Men faktum er. Adfærdsmodellen tiltrækker nødvendigvis folk som helten. Så hvis et problem er opstået i nærheden - søg efter årsagen i dig selv - i dine egne reaktioner, adfærdsmønstre, i handlinger.

Du er ikke en uskyldig deltager i denne sag. Du er også en provokatør! Og måske er vejen til at roe ned til konflikt og ikke at starte?

Men det er også nødvendigt at forstå: hvor overdreven stærke følelser går ind i sagen med en ekstern "adel", som du ikke klarer. Det er mest sandsynligt, at dette ikke handler om at reagere tanker, men mere endda i følelserne af nøglehelt. Hvis en begivenhed forårsager et ønske om at rebel, fortæl bekendtskab og venner, og husk derefter i lang tid bagefter, så gør det ondt. Afgivelse består i at finde en nøgleoplevelse, der afspejler denne begivenhed, og derefter forstå hvad den erfaring kræver. Når den syge følelse er sated med det ønskede behov, slutter problemerne.

Et vigtigt aspekt ved udelukkelsen af ​​enhver tvist er:

Tillid til din egen mening

Denne tillid behøver ikke noget bevis. Hvorfor har du brug for samfundets samtykke? - Indrøm dig selv! Eksterne reaktioner bør ikke have betydning, fordi du ikke længere har brug for bekræftelse af din rigtighed og succes. Bekræftelser behøver ikke at søge. Inde er alt der allerede.

Og så ændrer situationen nøjagtigt det modsatte!

Det er nok at være opmærksom på lederens adfærd i samfundet for at sikre sig dette! Hans tillid til sin egen mening er så magtfuld og stærk, at det er umuligt ikke at lægge mærke til eller ikke at være opmærksom. Folk kan kun tro og lytte til det, de har hørt, strække efter. Voiced faith overfører dømmekraft til andre, og ikke omvendt. Og andre beslutter sig igen for at acceptere denne udfordring eller ej. Men den berømte person er ligeglad. Hans sti er åben - ingen kan stoppe undtagen hans eget ønske. Resten er ligegyldig.

Han ser ikke tilbage. Den omgivende mening er kun vigtig i markedsundersøgelser om emnet: hvad kunden kan lide og ikke noget personligt. Og i sin egen vurdering er ekstern evaluering intet. Han er et kraftfuldt lokomotiv, som trækker multi-tons vogne bag ham. Alt der forstyrrer - er fejet væk. Motoren bemærker ikke engang det rynkede græs, brudte kviste, der ved et uheld fanges på vejen. Forsigtigt men sikkert følger den planlagte vej. Og nu har andre brug for autoritativ bekræftelse. De ved ikke, de er ikke sikre på, hvad der er rigtigt og hvad der ikke er. Der er intet tilbage for dem mere end at fange den kendte brand og tage det til din egen.

Hvad forårsager indgribende adfærd?

Alle aspekter af en afhængig person er knyttet til en massiv positiv vurdering. Tillid til den omgivende ros er også født fra den tid, hvor du forstod, at forældre, som det var, ser på dig med andres øjne. Slægtninge har heller ikke en intern sund støtte til deres egne meninger. Hele deres liv søgte de godkendelse fra andre. Og herunder godkendelse af din adfærd. Hvis barnet ikke kan lide nogen, kan moderen ikke beskytte eller rose ham. Fordi hun selv er flov og ubehagelig foran andre, fordi hun og hendes barn ikke svarer til andres meninger.

Og hun gemmer sig i passivitet (beskytter ikke barnet), skammer sig over, selv flytter væk fra hendes afkom. Og det er meget smertefuldt, uudholdeligt.

Og så forstår du: For at modtage accept fra dine forældre skal du først tjene en positiv vurdering af dem omkring dig. Således er du involveret i en konstant jagt på ekstern godkendelse og mulighed for endelig at vise din familie og fremmede deres værdighed og retten til alt. Derudover har barnet aldrig modtaget beskyttelse mod eksterne negative påvirkninger i familien. I enhver kritik tog forældrene den modsatte side. Hvilket betyder, under de skarpe spyd var du altid alene. Hvordan kan du lære at modstå det dårlige, eller endda ikke at være opmærksom på "spydene", når de såre så meget? Du begyndte at søge efter enhver måde at undgå smerte. Fordi du ikke ved, hvordan man skal klare det. Ligesom dine forældre, der frygtede smerter, vidste ikke, hvordan man beskytter dig eller dig selv.

healing

Det er umuligt at være altid godt for alle! Altid være omgivet af positive følelser vil ikke fungere!

Derfor "tigger" for din opførsel og undgå smertefulde situationer er utopi. Det er meget mere nyttigt at udvikle et indre forsvar, modstand mod afvisning af nogen.

Sådan intern rustning er følelsen af ​​at være beskyttet af forældre.

Øvelse: Lav din rustning.

Forestil dig, at i anfald af angreb fra andre, er familiemedlemmer altid på din side. Det er ligegyldigt, om du gjorde det rigtigt eller forkert. Omgivelser har ikke ret til at fornærme. Og selv når de gjorde det - opfatter du ikke. Fordi du ved, er der kærlige mennesker, som altid vil beskytte og støtte.

Fyld de rigtige følelser af dig selv - barnet og dig selv - en voksen til fuld tilfredshed.

Du føler forældres styrke og selvtillid. De dyreste, elskede, vigtige mennesker, uanset hvad andre mennesker sagde. For dem er den mest værdifulde person dig. Du er vigtig som du er. Du føler den varme varme, der fylder maven, underlivet, strømmer gennem benene og beriger, får sin styrke i jorden og derfra kommer en fornuftig varm strøm tilbage til dig - gennem fødderne i benene i maven ind i dig. Fylder krop og hjerte - krydsende, men sikker på, denne varme. Limber fast på jorden. Fordi du nu har en støtte, en pivot, et forsvar, en solid, uudholdelig essens - dig selv.

Forældres accept er ubetinget. Det er altid med dig.

Og ud af det er dets egen rustning født - evnen til at acceptere alt, hvad der er godt og at forsvare imod de dårlige. Den dårlige flyver forbi - det handler ikke om dig. Al den nødvendige korrektion af din adfærd er i god og varm. Alt, der er blottet for sådanne følelser, snuble over rustningen af ​​forældres accept, kærlighed og varme.

Enhver psykolog ved: Overdreven følelser er bundet til hele "tærter" af indre oplevelser, følelser, problemer, forkerte holdninger, interlaced i en tangle. Alle konfronterede med demontering af disse multi-lagede "paier" og oprivningen af ​​"tangles". Emnet rørt er ingen undtagelse. Denne artikel præsenterer kun toppen af ​​isbjerget, som er skjult bag mange oplevelser. Forældre-barns relationer er kun begyndelsen på hovedemnerne. I bøgerne om "Folk fra kabinettet" kan læseren om ønsket finde dybere niveauer af undersøgelse af kendte problemer, hvor forældre ikke længere har nogen mening. Men inden du går videre til dette seriøse arbejde, skal du håndtere alle synlige dele af isbjerge - for eksempel ved at studere materialet på dette websted.