Psykologi og psykiatri

Sådan finder du dig selv i livet

I øjeblikke af kriser, uventede ændringer og mental træthed tænker mange mennesker på, hvordan man forstår, for at finde sig selv i livet, at foretage sådanne ændringer, så den får en unik betydning. Begreberne om deres formål og sted i livet er så mangefacetterede, at muligheden for eventuelle forberedte svar er påskrevet på forhånd, og efter henstillinger fra venner eller vellykkede mennesker kan føre den forkerte måde. At søge sig selv forstås ofte, at formålet, den optimale aktivitet og livets struktur, som ikke kun vil være så effektiv som muligt for en person og et samfund, men også vil bringe moralsk tilfredshed.

Under det fundne sted i livet refererer ofte til evnen i et bestemt tilfælde, når folk vender og vender tilbage. Desuden er den nødvendige komponent den moralske tilstand, nemlig evnen til at få glæden ved deres eget tidsfordriv. Han fandt sig selv, der er glad og hjælpsom på arbejdspladsen, glad for dem omkring ham derhjemme. At finde dig selv er at opbygge din unikke livssti, ikke som de andre.

Beslutningen om at forstå, hvordan man finder sig selv i livet ligger i aktivitetsområdet. Du kan prøve forskellige muligheder og gennem en praktisk søgning for at finde ud af dine tilbøjeligheder og følelser om alle mulige muligheder. En sådan tilgang synes praktisk og effektiv, fordi kun ved at stikke ind i noget, kan du finde ud af din holdning og evner. Men selvom alt er givet til en sådan søgning, forbliver de fleste af de forskellige muligheder ikke testet. For ikke at nævne, at alle ønsker at bestemme i begyndelsen af ​​sin ungdom, og så kun udvikle en produktiv retning.

Det er muligt at begrænse søgekredsen takket være de nyeste psykologiske teknikker, hvis hovedidé er udviklingen af ​​medfødte talenter og åndelige ambitioner. Med hensyn til denne teori er der en opfattelse, at en person ikke kun er udstyret med nogen form for færdighed. Så hvis du ved hvordan man laver lækre måltider, men er helt uegnet til den korrekte beregning af forandring i butikken, er det fornuftigt at gå til kulinariske, men ikke at bryde ind i et matematisk institut.

Det er også vigtigt at fokusere på ønsker og positive følelser. Der er to mekanismer på én gang. Ønsker fører dig til, hvor du finder indre betydning. Jo mere en person udfører handlinger, der er i strid med deres ønsker, den mindre vitale energi forbliver. Der er en følelse af ikke at leve dit liv, konstant apati og meningsløshed. Positive følelser er en slags markør for, at en person er på den rigtige måde at møde livet til indre åndelige behov. Hvis du er glad for at forlade din egen dør, så bor du på det rette sted, hvis du er glad for hver person, som skæbnen bringer dig til, så har du fundet din sociale cirkel, hvis du arbejder ikke kun på grund af penge, men også indre glæde, så har du fundet din aktivitet.

Hvordan man finder et mål i livet

Livets mål er et begreb, der frygter mange med dets fravær, mens resten ikke tænker på det. Normalt er de, der er glade, infantile, for hvem alle har besluttet eller som er tilfredse med alt - ikke lider af søgen efter enten deres eget formål eller livsformål. Billedet ændres skarpt til modsat, når der opstår en slags tragedie i disse folks liv eller væsentlige dele af livet, der har gjort det meningsfuldt sammenbrud. I denne tilstand er det nemt ikke kun at opgive selv og hvad der sker, men også at miste den sidste drivkraft. Målet er en slags fyrtårn, hvor en person bevæger sig uanset de glæder og katastrofer der opstår i hans liv. I gunstige øjeblikke tilføjer det styrke, og i øjeblikke af fortvivlelse hjælper det ikke til endelig at synke til bunden.

Men søgen efter et livsmål er ikke så simpelt en opgave at bestemme listen over opgaver for dagen. Det skal tilfredsstille mange interne og semantiske parametre, være opnåelige, vigtige og nyttige, harmonisk integrere i hele personens livsrum.

Hjælp dig selv med at finde dig selv i livet ved at sætte et globalt mål, hovedkriteriet for det korrekte valg af vil være en følelse af glæde og lykke. Det er de livlige farverige følelser, som vil indikere, at du har besluttet. De rigtige mål er ikke livsækvivalent. Hvis du føler dig spændt i din krop fra tanken om at dedikere hele dit liv til dysfunktionelle børn eller arbejde i et hospice, så gør det ikke. Hvis ikke en glædelig jubilation, så skal en varm følelse af glæde være til stede, og ikke en stræben efter social godkendelse gennem intern indsats.

Livets formål er meget tæt forbundet med sit eget formål og bevidsthed. En person, som ikke er klar over hvad han vil, hvad han kan, hvor han skal, og hvorfor han bor på autopilot, udfører andres ordrer, fordi der ikke er nogen bevidsthed om hans interne processer. For at finde dit mål skal du først lære dig selv at kende.

Mange deltager i psykologiske grupper og træninger, går til retræter og ashrammer, gør yoga studios og gør selvstændige meditationer, nogen går til templet. Betydningen af ​​alle pilgrimages er ikke, at den store guru fortæller hvad du skal leve og hvor du skal stræbe efter - det angiver bare den forkerte søgevej. Kun du kender det egentlige formål med dit eget liv, og derfor ligger betydningen af ​​alle aktiviteter i et dybere kendskab til dig selv.

Fantastisk til selvsøgning efter et mål er velegnet til at huske dine drømme og interesser, ikke sidstnævnte, men de mest længe. Disse muligheder kommer op her, når du næsten uden at tænke var med i de mennesker, der deltager i noget projekt eller den aktivitet, du udfører uden en monetær belønning. Sådanne drømme er ikke begrænset af sociale konventioner, der er ikke så hårdt pres på omgivelserne, og sande ønsker flyder til overfladen. Slip dem, skriv dem ned, tænk på, hvordan dette kan realiseres i dit virkelige liv. Selv krav om rumrejse kan nu fortolkes og skabe en rumsamling af tøj, og drømme om at være frisør er nemt tilfredse ved at deltage i kurser.

Se, i kontakt med hvad der er omkring dig i øjeblikket. Reagere på menneskers smerte og behov, kunstværker og offentlige handlinger - i det hele kan du nemt finde dit eget mål i livet. Aerobatics - for at forbinde dit virkelige liv med drømme. Må ikke ødelægge eller ændre, nemlig at forbinde.

Sådan finder du dit formål i livet

Destination kan huske, oprette, finde eller opfinde. Denne kategori ændres i forhold til, hvad en person oplever i sit eget liv og hvor langt fra de oprindelige positioner han har flyttet. Ofte er der situationer, hvor en person i en ung alder ved, hvor man skal stræbe efter, hvad han ønsker, ideer om sin egen mission er klare og klare. Dette er alt tabt under indflydelse fra andre, som tvinger den enkelte til at leve, som foreskrevet, ikke at gå ud over de opfundne normer og gradvist ophøre med at reagere på signaler fra den indre stemme.

Bevidsthed om formål giver en følelse af meningen med livet, dets fylde, afspejles i tilfredshed med dets aktiviteter og præstationer, den måde, hvorpå en person bevæger sig. Hvis du har mistet dit eget formål, hjælper andre med at finde sig i livet, er det bedre, hvis de er teenagere og unge mænd. Mange ideer, livlig spænding og oprigtig interesse for livet kan inspirere dig, især hvis du udfører en virkelig fælles søgning - dette giver dig mulighed for at fjerne mange længe forbud.

For at finde et formål, råder psykologerne dig til at devalue de ideer, som omsorgsfamilier og lærere lægger i hovedet. Det vil være nødvendigt at gå meget igennem, fordi ingen kan lide at ændre sig, især hvis du plejede at leve efter andre folks anvisninger. At inddrage moderat egoisme og fordybe dig fuldt ud i at studere dine ønsker og følge dem - hvad der kræves i den indledende fase. Arbejde med selvværd og acceptniveau - det er nødvendigt at skabe sådanne forhold, hvor du bliver så glad som muligt med dig selv og dit liv. Udtrykket om behovet for selvkærlighed kommer fra alle mulige kilder, og det giver mening at søge efter en destination. Fordi jo mere en person søger at forandre sig selv, jo mere kunstige og ikke hans liv lever han. At have et højt acceptniveau af det sted, hvor du er, omsorg for den krop, der nu giver dig mulighed for at komme tættere på at finde din sande vej.

Erkendelse af deres egne egenskaber og ønsker er nødvendig, men selvgravning og overdreven refleksion vil være overflødig. Forlad kun fakta og tage dem i betragtning ved valg af mål og situationer - dette vil hjælpe dig med at finde destinationen. Men foruden at undersøge dine eksisterende aktiver skal du supplere din oplevelse med konstant ny viden og erfaringer. Lær om kald i fangst af krokodiller, hvis du ikke ved om eksistensen af ​​disse dyr er umulig. Læs, gå til udstillinger, være interesseret i videnskabelige programmer og nyheder ikke fra kriminelle verden, men fra den progressive side af menneskelig udvikling. Generelt er det optimalt at genopbygge din hjerne i form af at søge efter nye interesser og fornøjelser, såvel som syntese af eksisterende til nye former - så du får helt unikke retninger.

Identificer de områder i dit liv, der inspirerer dig. Det kan være en familie eller et arbejde, en hobby eller en studie - alt, hvad der giver dig positive følelser og får dig til at gå videre. Dyrk dette og spor tilbagevendende øjeblikke, der forårsager energitab og følelse af apati. Sådanne uproduktive dele bør ikke bare smides ud af livet, da de kan være betydelige, men ubehag skal omdannes til en positiv. Hvis der er meget stress fra at blive hjemme - tænk, skal du måske lave reparationer, købe en behagelig seng eller kommunikere med din familie for ikke at føle sig som en anden. Hvis det er meget svært på arbejde, så er det måske værd at gennemgå forholdet med kollegaer, bede om hjælp eller flytte til en anden tidsplan.

Hvad skal man gøre i livet, hvordan man finder sig selv

For at kunne finde en lektion i livet, anbefaler psykologer at afskaffe alle fremmede tanker og kritik, og indledningsvis omfatter intuition, kreativ tænkning og en strøm af fantasi. Lav en liste over alt, hvad du kan lide at gøre, skriv bare, uden at vurdere det, hvor reelt eller nyttigt det er. Selv en aktivitet, som du aldrig har udført før, men det på en eller anden måde tiltrukket eller interesseret, er stor. Dette kan være en videnskabelig aktivitet og blæse bobler, vaske katte og beregne termisk ledningsevne, makeup og shopping, sove og svømme - alt det, der bringer dig glæde eller tilfredshed, kommer ind på listen uden nogen kritik. Der er ikke behov for straks at skrive de relevante muligheder, men en sådan opgørelse vil i sidste ende hjælpe med at finde dit erhverv.

Det er ikke nødvendigt at liste, hvad der anses for accepteret, nyttigt eller godkendt, hvis det ikke behager dig personligt. Listen over fornøjelse er direkte forbundet med søgen efter sig selv, og listen over nødvendighed med bestemmelse af andres velfærd. Forsøg ikke at overveje hvert emne som et spørgsmål om levetid - dette begrænser søgningen meget og nedsætter din aktivitet. Succesfulde og glade mennesker har fra 7 til 15 stabile interesser, nogle gange på helt forskellige områder. Du kan så kombinere dem eller afgrænse dem i tide. Men i intet tilfælde fjerner du ikke, for hver glædelig aktivitet bringer dig tættere på sandheden om dets eksistens, giver energi og afslører potentiale.

Start med at gøre det, du tidligere havde ønsket, men du var bange eller hvor du svigtede. Hvis der er en langsigtet interesse i et bestemt område, så er det helt muligt, at dette er, hvad der skal gøres i livet, og fejlene fremkaldes af frygt. Overdreven angst, pedantry, lyst til at gøre alting på sit bedste og er i stand til at lamme nogen fra første gang. Udfør en ny aktivitet, legende, ikke sæt behovet for resultatet over processen, og glem ikke at bede om hjælp til dem, der længe har været involveret i sådan.

Hver morgen skal du forme din ønskede livsstil. Desuden er det vigtigt, at disse tanker omfatter dagens tid, om et år og om ti år - det er et globalt perspektiv og lader ikke glæden af ​​hvert øjeblik gå glip af. Billedet skal være så komplet som muligt og afspejle alle områder. Det er om dig selv, du skal forstå, hvordan du vil se (fra hårfarve til sokkernes materiale), hvilken form for sundhed, hvor meget søvn, hvad du skal spise.

Med hensyn til den mentale og følelsesmæssige tilstand er det vigtigt at forstå, om du stræber efter roen, pludselige ændringer eller mætning. Aktiviteter omfatter sportsresultater, arbejdsgang, fritid (tid, sted, træning), møde med venner og meget mere. Alt skal vises i din fantasi så detaljeret som muligt, så den næste dag kan være tættere på drømmen, for da vil hjernen automatisk søge efter betingelser og muligheden for at opfylde dagens ønsker og lovende muligheder for langsigtede planer.

Vær opmærksom på dine evner og kombiner den med interesse. Du kan endda passere de relevante tests, hvis resultater dog kræver din forfining. Efter at have modtaget normalt karriereorienteret orientering, er det nødvendigt at behandle det i overensstemmelse med dets smag. For eksempel vil en person med matematiske færdigheder blive tilbudt rollen som en lærer eller en revisor, men dette annullerer ikke deltagelse i specialiserede quizzer eller valg af ledige stillinger i konditorier (hvis du er en sød tand). Fokuser på din egen fornøjelse, der opstår ved skæringspunktet mellem muligheden for selvrealisering, brugen af ​​dine egne talenter og tilfredshed af personlig interesse.

Arbejde og privatliv, hvordan man finder balance

Ideen om en harmonisk kombination af arbejde og familie er ikke nyt, og tilbyder ofte rådgivning med perfekte tidsplaner og beregninger, hvor meget tid du skal bruge til hver aktivitet. Men de kan kun opfattes som eksempler fra livet, vennernes historier, men ikke en vejledning til handling. At distribuere tid og indsats, der er investeret, er nødvendigt baseret på deres egne mål, personlige betydninger og præferencer. Der er mennesker, der er klar til at forlade hele verden for en elskedes skyld og overlade samfundet og deres egen faglige selvrealisering, og dem, som ethvert forhold er forkastet og tager mange interne ressourcer.

Det er vigtigt ikke blot at afgøre, af hvad du får mere tilfredshed, for ikke at plage dig selv med samvittighedsskat fra sammenligning med andre, men også en reel vurdering af tilstanden. For eksempel kan en person være helt glad for, at der kun er arbejde i sit liv, men hvis en virksomhed afskediges eller ødelægges, forbliver en sådan person fuldstændig isoleret uden målsætninger, ingen følelse af liv, trampet af selvbestemt og uden energikilder. Det samme kan ske for dem, der sætter alt på familien, når en skilsmisse eller forræderi kommer.

For at alt liv ikke går ud under deres fødder på et øjeblik, er det nødvendigt at være tilstrækkelig opmærksom på udviklingen af ​​alle livssfærer. Dette garanterer multilateral støtte og bæredygtighed i tilfælde af, at en favorit forsvinder, og kan stadig give nye ideer eller se på hele situationen. Formel overholdelse af en sådan fordeling giver normalt kun hurtig træthed og voksende irritation fra at gøre ubrugeligt arbejde.

Der skal søges balance hver gang, i enhver situation. Hvis du bemærker, at partneren begynder at blive fornærmet og følelsesmæssigt fjern, så giver det mening at bruge mere tid på forhold. Når du er på arbejde en anden deadline og står for alvorlige penge - skal du bruge mere tid på arbejde. Det er umuligt at etablere en tidsplan for evigt, du bør lytte til situationen og dens ændringer. Men dette udelukker ikke indførelsen af ​​nogle traditioner, for eksempel at afsætte sabbaten kun til indfødte mennesker, og tirsdag aften til aftensmad med kunderne. Sådanne traditioner vil medvirke til at opretholde et mere eller mindre konstant udviklingsniveau og give en følelse af stabilitet og sikkerhed for andre.

At modsætte sig arbejde og privatliv er ubrugeligt, fordi skænderi med kære påvirker effektiviteten af ​​arbejdsgangen, ligesom fejl i erhvervet gør det med hjem med dig. Disse to kugler er ikke forskellige, og jo flere afhængigheder mellem dem er i stand til at opdage, jo flere chancer for at finde den optimale tilstand. Ansvaret for at ændre situationen ligger kun hos dig, og hvis du fortsætter med at udholde, gritting dine tænder, vil du ikke finde en balance.