Psykologi og psykiatri

Hypersthenics

Hypersthenic er en form for grundlægning og skeletstruktur, hvilket tyder på en tendens til fuldhed, hurtig vægtforøgelse samt en række psykologiske og karakteregenskaber. Disse personer er ret langsomme både i deres bevægelser og i deres beslutningstagning, de udtrykker ro, mens de skelnes af en velkendt følelsesform.

Hypersthenic kan bestemmes af egenskaberne i deres form, som er tilbøjelig til fuldhed i enhver kost og fysisk anstrengelse. Generelt skaber de en følelse af afrundede former - korte fingre, næsten ingen nakke, uforholdsmæssige lemmer. Denne kombination skaber en følelse af en overdreven rundhed hos en person, en vis uforholdsmæssighed og utiltrækskraft ud fra fysiske parametre, men psykologisk ser det ud til, at sådanne mennesker er de mest behagelige for andre. Disse er vellykkede heldige mennesker, der er i stand til at inficere alle sammen med deres begejstring og positivitet, som de nyder samfundets fordel og altid har en stor støttegruppe.

Hvem er dette

Hypersthenics er åbne og venlige mennesker, der hurtigt kan tilgive lovovertrædelser. De er ikke ejendommelige for hævnfølelsen, selv på trods af de lyse blændinger af utilfredshed, så selv jalousi de manifesterer ganske ofte, men altid midt i dyb tålmodighed. Før man udtrykker utilfredshed eller tager radikale foranstaltninger, vil en person fordøje situationen for sig selv i lang tid, give andre en ny chance og stille vente på ændringer i en gunstig retning.

For at vise sådan tolerance er evnen til at udholde alle livsproblemer stødt takket være åndens styrke kombineret med et højt følelsesmæssigt følsomhedsniveau. Vi kan sige, at disse mennesker repræsenterer menneskehedens vise mænd, selv når de er i en meget ung alder. Tænk på andre, evnen til at forstå motivationen af ​​hver, kombineret med en stor indre tålmodighed, hjælper dem med at overleve i alle situationer.

I sociale relationer er hypersthenikker præget af hurtig og dyb kærlighed, de har tendens til at gøre følelsesmæssigt fyldte forbindelser. Derfor er der en tendens til hurtig tilgivelse af misbrug af kære. For hypersthenikker selv viser sig sådan et træk ofte at være negativt, fordi erfaringer fra uopmærksomheden fra vigtige mennesker eller skænderier med dem kan påvirke ro i sindet væsentligt.

Disse mennesker har et lyst temperament, elsker at snakke og bliver ofte de uofficielle ledere eller virksomhedens hjerte, mens de sjældent antager funktionen som officiel ledelse af en gruppe mennesker. Naturlig charme og evnen til at finde en tilgang til hver person gør hypersthenikker attraktive for samfundet. Deres umiddelbarhed og åbenhed i kommunikation fængsler enhver og får dig til at føle dig tæt på din gamle ven fra de første minutter af kommunikation.

Sjælens bredde og evnen til at nyde det nuværende øjeblik danner i Hyperstenik en særlig holdning ikke kun til mennesker, men også til penge og liv generelt. Konkursforholdene er praktisk taget umulige for dem, fordi disse mennesker er i stand til at bruge penge til deres egen fornøjelse, let og naturligt. Derved formår de at skabe situationer, hvor penge er lige så let at nå ud til dem.

Et vigtigt kendetegn for en vellykket økonomisk situation er stadig den samme tålmodighed og lidt ro, takket være hvilke uberettigede risici, hurtige beslutninger er udelukket, men det viser sig at bevare klare årsager i stressfulde situationer.

De er gæstfrie og i stand til at skabe hygge i enhver indstilling, så en kvinde med hypersthenic vil gøre hende hjem, så enhver gæst, der krydser tærsklen, vil føle sig sikker og velplaceret. Mænd er berømte for deres omsorg og konstante stræben fremad, så hvis der er behov for støtte og opmuntring, organiserer ingen det bedre end hypersthenikere. Og ligesom evnen og ønsket om at skabe komfortable forhold for andre, udtales ens egen følelsesmæssige afhængighed af niveauet af komforten hos hypersthenien selv.

De er tolerante, altid åbne for kommunikation, orienteret om andres meninger, lette at udtrykke og smukt dekorere deres egne følelser. Disse mennesker ære traditioner, støtte familiebånd og er altid klar til at hjælpe.

Funktioner hypersthenisk fysik

Der er tre hovedtyper: hypersthenisk, astenisk og normostenisk. Kroppen af ​​hypersthenic har sine egne egenskaber, hvilket giver en konstant tendens til overvægt. Predisposition begynder med skeletfunktioner, såsom et bredt bryst, talje og ben, med lemmer noget forkortet i forhold til andelen af ​​andre typer. I de fleste hypersthenikker er væksten under gennemsnittet, såvel som membranets høje placering (det forkortes visuelt halsen), som i sin helhed giver en følelse af vægt og en vis tyngde af figuren. Hele formen af ​​den hyperstheniske krop har afrundede konturer, bløde linjer og ret synlige subkutane fedtlag.

Tilstedeværelsen af ​​en rund mave er karakteristisk, hovedets form er også oftest afrundet med en let fladt krone. Ansigtet er bredt, med bløde konturer og en løs struktur. Hyperstenisk mand er tilbøjelig til skaldethed, men der er en god vækst i ansigtshår.

Ud over strukturens egenskaber har hypersthenikere langsommere metaboliske processer, som følge af, at vægten går meget hurtigt og efterlader tungt. Et særpræg ved valget af at justere sin egen vægt er afvisningen af ​​motion og fokus på at reducere dele af mad eller indholdet af kosten.

Hypersthenics kan ikke lide sport, men det er netop nøglen til at opretholde form for dem, da det ikke er den diæt, der er afbalanceret, men fysisk træning fremskynder kroppens metaboliske processer, hvilket gør det muligt ikke at akkumulere overskydende vægt.

Hvordan man taber hypersthenik

Da hypersthenisk type akkumulerer fede aflejringer lettere end alle de andre og efterlader dem værre end nogen, er problemet med at tabe sig for disse mennesker det mest presserende. Men før du begynder en hård og udmattende kamp med din egen figur, skal du arbejde på den psykologiske opfattelse af dine former, for selvom hypersthenien tilbringer alle dage i gymnastiksalen og kun spiser agurker, vil hans figur stadig forblive mere tung og omfangsrig end Andre typer vil blive opfattet som træt på grund af skeletsystemets egenskaber. Hovedopgaven er at opretholde en sund vægt og søge efter det billede og den stil, der maksimalt vil understrege personlig personlighed.

Det vigtigste råd er at øge fysisk anstrengelse (og ikke kun målrettet sport, men også daglig husstandsaktivitet), da det er dem, der fremskynder metabolismen. Dette er vigtigst for hypersthenika, hvis fordøjelseskanalen er oprettet for hurtig absorption af kalorier og kræver øget behandling. Ligegyldighed for sport, der er karakteristisk for disse mennesker, kan overvindes ved at tilmelde sig i gruppeklasser eller sektioner af den konkurrencedygtige type. Det vigtigste her er at give et element af fascinerende kommunikation, når sport kun vil være en tilføjelse til en interessant samtale, uden hvilken hypersthenics føler sig ret deprimeret.

Øvelser skal vælges, så komplekset nødvendigvis indeholder strømbelastninger, så du kan justere kroppens proportioner og fremskynde metabolismen. Højt effektive showinterval-træningsprogrammer gennemført gennem dagen. Vigtigheden af ​​at sikre konstant fysisk anstrengelse forklares af behovet for konstant muskelopbygning - de bruger de fleste kalorier, selv i mangel af bevægelse.

Produkter med stivelseindhold, højt indhold af kulhydrater samt produkter med en høj procentdel af kolesterol og animalsk fedt bør fjernes fra kosten. Den bedste kost er høj fiber, herunder grøntsager og grøntsager. Pas på at spise frugt, en høj procentdel sukkerarter i mange af dem er i stand til at niveauer alle indsatser og kostvaner. Spis optimalt flere i første halvdel af dagen, hvilket vil give den nødvendige energi til dagen. Følelsen af ​​mæthed med en sådan kost kan opnås ved forbrug af protein, som samtidig vil tilvejebringe materialer til dannelse af muskelmasse.

Måltider bør finde sted på klart angivne tidspunkter i små portioner (det er bedre at øge frekvensen end volumenet), hvilket er nøglen til at opretholde god form. Når hypersthenien begynder at spise tilfældigt eller en gang om dagen, akkumuleres vægten med større hastighed, selv med høj fysisk anstrengelse.

Det er nødvendigt at udelukke rygning, fordi den er dårligt forenelig med en aktiv og sportslig livsstil, bidrager til forringelsen af ​​luftvejssystemerne og vaskulære systemer, som allerede er udsat for tung belastning i hypersthenik. Desuden vil rygning reducere effektiviteten af ​​træningen, og dermed antallet af brændte kalorier. Alkohol skal elimineres ikke kun på grund af de skadelige virkninger på alle sundhedsmæssige forhold, men også fordi dette produkt er højt i kalorier.

Det vil hjælpe med at tabe sig i overensstemmelse med den daglige behandling, hvilket betyder at fjerne stress og opretholde en balance i søvn og vågenhed. Hver krop håndterer stressfaktorer på sin egen måde, og hvis nogen i et nervøst miljø vil tabe sig, begynder hypersthenien ubevidst at læne sig på mad og genvinde, beslaglægge problemer. Derfor er det vigtigt at sikre en rettidig løsning af alle problemer og afstanden fra det psykologisk ubehagelige miljø.

Загрузка...

Se videoen: Hypersthenic - Overdrive Original Mix (September 2019).